Yoga
Yoga - for krop og sind
Yoga1

Vi laver også noget nemmere ;-)

Forklaring

Kom og få skuldrene ned på plads og træk vejret frit igen!

For os i YHL-GYM hænger krop og sjæl sammen og derfor er det lige så vigitgt for os, at huske at stoppe op og trække vejret og mærke vores krop, som det er at give den max gas og og presse kroppen i vores workouts.

Hos YHL-GYM har alle mulighed for at træne yoga med super  kompetente yogainstruktører, der gør alt for at give dig den bedste oplevelse med yogaen.

Yogaen er meget flowbaseret, så vi kan konvertere den og bruge den konstruktivt i forhold til bl.a. crosstræningen for ere bevægelighed/smidighed, så du dermed blive en endnu bedre version af dig selv. 

Du kan også vælge at træne yogaen for dit generelle velbefindende, styrke immunforsvar, få bedre søvn, mere overskud - som en pendant til en travl hverdag.

Hver yogatime afsluttes med afspænding og meditation, så du går herfra i ro og balance.

Book gratis prøvetime på 6170 1055